Тест · Лектины · 8 вопросов
Сколько лектинов
в твоей жизни?
Восемь вопросов о пищеварении, коже, энергии и привычках в еде. На выходе — вероятностный профиль чувствительности и рекомендация по длительности рациона. Это ориентир, а не медицинский диагноз.
Готов начать?
Отвечай первой реакцией - так точнее, чем «правильным» вариантом.
Анонимно · ничего не сохраняется
Вопросы теста на чувствительность к лектинам
Бывают ли вздутие или тяжесть после еды?
- Никогда
- Изредка
- Несколько раз в неделю
- Почти после каждого приёма пищи
Боли в суставах без явной причины?
- Нет
- Иногда
- Регулярно
- Постоянно
Кожа: акне, дерматит, сухость, экзема?
- Никаких проблем
- Иногда обостряется
- Регулярно беспокоит
- Хроническое состояние
Хроническая усталость к вечеру?
- Высыпаюсь, бодр
- Иногда
- Часто
- Постоянное истощение
Туман в голове, проблемы с концентрацией?
- Нет
- Иногда после еды
- Часто
- Постоянно
Сколько раз в неделю ешь хлеб, выпечку, макароны?
- Не ем
- 1–2 раза
- 3–5 раз
- Каждый день
Молочные продукты — реакция (вздутие, прыщи, насморк)?
- Нет реакции
- Лёгкая
- Заметная
- Сильная — стараюсь не есть
Бобовые и паслёновые (помидоры, перец, баклажаны, картошка) — частота?
- Редко
- Пару раз в неделю
- Почти каждый день
- Несколько раз в день