МЕНЮ

Завтрак: Пшённая каша на кокосовом молоке с корицей
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Бургер с бараниной
Салат/суп: Салат из морской капусты с зеленью
Полдник/дессерт: Творожный мусс
Ужин: Треска в миндальной панировке с брокколи

Завтрак: Блины из черёмуховой муки с творогом
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Рулет из индейки с зеленью и пюре из батата
Салат/суп: Грибная похлёбка
Полдник/дессерт: Салат с крабом и авокадо
Ужин: Рыбные голубцы

Завтрак: Булка из тапиоки с неркой
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Фетучини с трюфелем
Салат/суп: Салат руккола с авокадо
Полдник/дессерт: Десерт "Груша"
Ужин: Палтус в сливочном соусе со шпинатом

Завтрак: Творожная запеканка с черникой
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Рис с овощами и креветками
Салат/суп: Табуле
Полдник/дессерт: Финики, фаршированные орехом
Ужин: Запеканка из "ленивых голубцов"

Завтрак: Пицца с артишоками и белыми грибами
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Люля из баранины с квашеной капустой и соусом ткемали
Салат/суп: Морковный крем-суп
Полдник/дессерт: Кекс шоколадный
Ужин: Овощи стир-фрай с кальмаром

Завтрак: Омлет-ролл с сыром и шпинатом
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Фунчоза с овощами и гребешком
Салат/суп: Салат из свеклы с сыром
Полдник/дессерт: Мусс из артишока с льняными флаксами
Ужин: Буглама из курицы

Завтрак: Морковные маффины
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Ризотто из сорго с белыми грибами
Салат/суп: Табуле
Полдник/дессерт: Творожный чизкейк с малиной
Ужин: Долма с крабом

Завтрак: Блины из льняной муки с неркой
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Маринованный дайкон с люля
Салат/суп: Крем-суп из топинамбура
Полдник/дессерт: Салат из авокадо с цитрусами и сыром
Ужин: Курица по-маррокански

Завтрак: Омлет с лесными грибами и шпинатом
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Бургер с рыбной котлетой
Салат/суп: Салат айсберг с соусом Цезарь
Полдник/дессерт: Десерт "Манго"
Ужин: Креветки с бок-чой и брокколи

Завтрак: Чебуреки с козьим сыром и соусом тартар
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Рулет из индейки с пюре из топинамбура
Салат/суп: Суп из баранины с репой
Полдник/дессерт: Салат с неркой и авокадо
Ужин: Запеканка из брюссельской капусты с палтусом

Завтрак: Льняная каша с малиной
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Голубцы с бараниной
Салат/суп: Салат с грушей, сыром и грецким орехом
Полдник/дессерт: Ананасовый гратен
Ужин: Фрунчеза с овощами и гребешком

Завтрак: Льняна каша с малиной
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Фрикадельки из баранины с тушеной капустой
Салат/суп: Крем-суп из брокколи с гренками
Полдник/дессерт: Запечёное яблоко с черносливом и орехами
Ужин: Салат с копчёной треской и романо

Завтрак: Пшённая каша на кокосовом молоке с корицей и яблоками
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Бефстроганов из рибая с бататом фри
Салат/суп: Салат из молодой капусты с муссом из авокадо
Полдник/дессерт: Пхали
Ужин: Камбала со стейком из капусты

Завтрак: Утренние булочки с авокадо, скрэмблом и неркой
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Луковый киш
Салат/суп: Крем-суп из корня сельдерея с яблоком
Полдник/дессерт: Салат с пеканом и персиком
Ужин: Шашлык из индейки с пюре из батата

Завтрак: Творожная запеканка с яблоком
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Плов из сорго
Салат/суп: Салат крабовый с авокадо и манговым соусом
Полдник/дессерт: Десерт "Лимон"
Ужин: Копчёная ледяная рыба с мини-морковью

Завтрак: Рисовый пудинг с манговым пюре
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Салат с ростбифом
Салат/суп: Щи с белыми грибами
Полдник/дессерт: Печень трески с льняными флаксами
Ужин: Запеканка с чавычой

Завтрак: Риет из лосося на миндальной булочке
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Запеканка из репы с лапшой Ширатаки
Салат/суп: Табуле
Полдник/дессерт: Финиковый кекс
Ужин: Куриные фрикадельки с тушёной капустой

Завтрак: Блинчики с творожным сыром, зеленью и неркой
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Баранина с черносливом и пюре из цветной капусты
Салат/суп: Крем-суп из брокколи с гренками
Полдник/дессерт: Салат из свеклы с сыром
Ужин: Угольная рыба с артишоком в сливочном соусе

Завтрак: Сорго с грецкими орехами и пряными специями
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Корейка барашка с жёлтой морковкой
Салат/суп: Карпаччо из инжира с микс-салатом
Полдник/дессерт: Ананасовый гратен
Ужин: Креветки в кокосовом соусе со спаржей

Завтрак: Омлет-ролл с мягким сыром и зеленью
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Бататная лапша стир-фрай с овощами
Салат/суп: Суп с рыбными фрикадельками
Полдник/дессерт: Салат с цитрусами и кедровыми орешками
Ужин: Чавыча с пюре из цветной капусты

Завтрак: Творожная запеканка с курицей
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Голубцы с бараниной
Салат/суп: Салат с молодым редисом и зеленью
Полдник/дессерт: Чурчхела с грецким орехом
Ужин: Овощная запеканка

Завтрак: Льняная каша с вишней
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Рис Ширатаки с овощами и курицей
Салат/суп: Крем-суп из топинамбура
Полдник/дессерт: Салат из пекинской капусты
Ужин: Копчёная скумбрия с зеленью

Завтрак: Овощной маффин
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Долма с бараниной
Салат/суп: Салат с корнем сельдерея и авокадо
Полдник/дессерт: Запечённое яблоко с орехами
Ужин: Стир-фрай из брокколини с креветками

Завтрак: Мини-чебурек с бараниной
Напиток: Смузи зелёный
Обед: Фунчоза с овощами и гребешком
Салат/суп: Уха
Полдник/дессерт: Салат с хумусом
Ужин: Куриный кебаб с пшеном